日頃のメンテが大事

ここ2日ほど知人の引っ越しに伴う荷物運びと掃除に精を出しています。

 少し前に腰をやったこともあり、それ以来お風呂あがりのストレッチと朝のラジオ体操を欠かしませんｗ

 以前にラジオ体操をやったのが何年前なのかわからないくらい久しぶりにやったけど、以前と比べてやっぱり体が相当固くなっていた。それこそ志村けんのラジオ体操コントくらい。

 それでも毎日少しづつではあるけど、可動域が大きくなっているのが実感出来て中々楽しいです。

 そんな努力の甲斐もあって、今のところ腰に何の異常も見られません。

 何事も日頃のメンテが大事なんだな～としみじみ感じました。

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